Se retrouver Journal guidé de 30 jours

Pendant des années, vous avez souvent fait passer les autres avant vous. Se retrouver vous accompagne, cinq minutes par jour, pour vous reconnecter à vos envies et reprendre confiance en vous.

Dans ce journal de 19 pages

• Votre roue de vie, pour faire le point au début et à la fin.
• 30 questions guidées, une par jour, en 4 étapes : se reconnaître, se réconcilier avec son corps, oser ses envies, se projeter.
• Votre liste de petits plaisirs, avec 20 idées pour commencer.
• Une lettre à vous-même, à ouvrir dans un an.
• Un bilan pour mesurer le chemin parcouru.

Le complément idéal du programme Renaissance, pour prendre soin de soi au-delà du corps.

Journal numérique au format PDF, à imprimer ou à utiliser avec votre propre carnet. Téléchargement immédiat après l'achat. Cet outil de réflexion personnelle ne remplace pas un accompagnement professionnel.